保护视力的电脑设置,设置电脑视力保护色

      现代人几乎每天都离不开电脑。在工作、娱乐、交友、购物，甚至在买卖股票的过程中，电脑都是我们的好帮手。但是，电脑的辐射多对眼睛的伤害很大，而许多应用软件的背景，尤其是网页的底色通常被设定为白色，看久了，眼睛就会出现疲劳、酸涩，甚至流泪的现象。所以对眼睛刺激最大的就是屏幕底版的白色。那么怎样去设置视力保护呢？

XP系统设置：

1.桌面鼠标右键-属性，选择 外观，点击高级。

2.打开窗口，项目 选择 桌面，点击颜色-其它。

3.弹出窗口，分别将色调设为85，饱和度设为90，亮度设为205。然后点击添加到自定义颜色，点击确定。

4.这样就设置好了一个相对适合眼睛适应的亮度范围。

Win7系统和Vista系统设置：

1.在桌面点击右键，选择个性化。

2.打开窗口，点击窗口颜色。

3.打开窗口，点击高级外观设置。

4.打开窗口，项目选择为 桌面，颜色选项点开，选择“其它”。

5.分别将色调设为85，饱和度设为90，亮度设为205。然后点击添加到自定义颜色，点击确定。

其他方法：

1.打开360安全卫士，点击功能大全，点击360眼睛卫士。

2.分别将休息提醒栏目和视力保护色栏目（其实就是自动设置色调设为85，饱和度设为90，亮度设为205）设置为开启。

3.还可以点击眼保健操栏目学习眼保健操以此保护眼睛。

经常对着电脑眼睛疼怎么办？

      1、注意眼睛的保健，积极参加户外活动，每次连续用眼半个小时，最好站起来休息5分钟，轻轻闭上眼睛，做做眼保健操;向远处眺望，视疲劳会立刻解除。

      2、不要在震荡、晃动的条件下如坐车时阅读，别在黄昏时阅读;阅读时光线不要过暗或过强;电视屏幕亮度与色调选择要适中，图像不清时应及时调整;在暗环境中(如放映幻灯、电影)时间不要过长。

      3、佩戴适合自己的矫正眼镜，眼睛和书本及电脑屏幕的距离最好在一尺(即33厘米)左右。看书的姿势要正确，注意调整桌子和椅子的高度。

      4、有眼病和其他全身性疾病时应及时诊治;注意眼的调节和保护，在干燥、长期开空调的办公环境中，可滴用减轻眼部充血的滴眼液，使疲劳的睫状肌活跃，改善眼部微循环。

      5、平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品，生活要有规律。

      6、不妨常喝菊花茶。菊花具有养肝清火明目之功效，当感到眼球疲劳时，可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大约两三分钟即可消除眼球疲劳。

经常对着电脑的害处

      1、电脑辐射污染会影响**的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加快**的癌细胞增殖。

      2、影响许多人的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生天然流产和胎儿畸形等。

      3、影响许多人的心思和精力管系统表现为惊悸、失眠，部分女子经期紊乱、心动过缓、心搏血量削减、窦性心率不齐、白血球削减、免疫功能下降等。

      4、对许多人的视觉系统有不良影响由于眼睛属于**对电磁辐射的敏感器官，太高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响主要表现为视力下降，引起白内障等。


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